バランスボール 詳細情報

バランスボールの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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バランスボールを使ってのダイエットは体重を落とすというよりは、身体を引き締めるといった感じです。とくにおなかまわりや下半身の普段使っていない筋肉を鍛えることができるので、身体が引き締まってきたことが実感できます。

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私は食事時でもバランスボールに座っていることがあります。 下半身に力が入るため、下半身の引き締め効果はかなりありそうだと感じます。少しずつですがおなかが引っ込んできたように思います。

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このバランスボールを使ったダイエットは空いた時間に簡単にできるし、スペースもそんなにいらないのでとてもおすすめです。バランスボールを使って腹筋をするなどをしました。

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通っていたジムにありました。 自分でバランスを取るのは最初は難しくて四苦八苦しました。 でも練習でだんだん乗れるようになります。 ミニサイズのバランスボールの方が使い勝手がよかったです。 腕ではさんだり腰の下に入れてエクササイズしたりしました。

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TVの番組でみて、いいなーと思って買ってみた。たしかにTVとかを見ながら乗れるのでとっても楽! おまけにコロコロ楽しい。最初はすぐ落ちちゃってたけど、しばらくするとだんだん長く座っていられるようになってきて、自分で自分のバランス感覚を褒めたくなってくる。しかし・・やっぱり、空気はパンパンのほうが効果があるような気がして、…

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ホームセンターで購入しました。ボールの上に座ってバランスを取るのが意外と難しく、腰回りの筋肉を良く使います。短所は、ボールがかさばって収納場所に困ることです。押し入れには入らないので、床に置いています。

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ダイエットのためというより、健康増進ために購入しましたが、結果的に身体が引き締まるという、嬉しいボーナスがもらえました。毎日のストレッチに利用したり、ボールの上に座ったり。自然に身体がバランスを取ろうとするので、知らず知らずのうちに筋肉も少しずつですがついてきて、特に弱かった腹筋が強くなりました。家でテレビを観ながら…

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りサイクルショップでミニサイズを見つけて購入しました。 場所をとらず置いておいても邪魔になりません。 座布団感覚で毎日乗っかっています。 最近では両膝に挟むようにして内もも、内転筋を鍛えています。 すぐに結果が出るものではありませんが、手軽で長く続けられます。