低炭水化物ダイエット - 茜さんの口コミ

三食はきちんと食べつつ、その中でパンやご飯の量を半分ずつ位に減らして試しました。炭水化物以外の野菜やたんぱく質は今までどおり摂っていても短期間で体重が2kg近く減ったので効率良くダイエットできると思いました。