8時間ダイエット - 大好物はチョコさんの口コミ

私自身昼12時〜夜8時を食べてよい時間として実践しています。
昼12時までの時間帯が一番お腹がすきますが、
我慢しましょう。どうしてもお腹が空くときは、
ブラックコーヒーor炭酸水（どちらもカロリーゼロ）を飲んでいます。絶対にカロリー摂取してはいけません。
このダイエットの肝は、食べてはいけない時間帯にどれだけお腹を空かせられるかにかかっているからです。

別に食事制限してるわけではないので、
食べてよい時間帯にお腹いっぱい食べることが可能です。お腹いっぱい食べても不思議と問題なく痩せられます！開始2日目くらいからお腹がすっきりしてくるのが実感できます。
私はこれで無理なくストレスなく、あまりダイエットをしている感覚もなく２ヶ月に5キロやせることができました！マジでオススメですよ。