低カロリーダイエット - リリーさんの口コミ
からあげ等揚げ物が大好物で毎日のように食べていましたが、ちょっとやばいという体重になったためダイエット始めました。とてもシンプルな方法ですがとても厳しく何度か心が折れそうになりました。甘いものも週に一回だけと決め、毎日の野菜中心の食生活に変えるのは辛くて厳しいですがでも効果大で、1か月に2キロダイエット。体重以上に見…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
からあげ等揚げ物が大好物で毎日のように食べていましたが、ちょっとやばいという体重になったためダイエット始めました。とてもシンプルな方法ですがとても厳しく何度か心が折れそうになりました。甘いものも週に一回だけと決め、毎日の野菜中心の食生活に変えるのは辛くて厳しいですがでも効果大で、1か月に2キロダイエット。体重以上に見…
初めは嫌々でしたが、その内毎日の日課になりました。1時間ほど歩くと良い汗かいてスッキリ気持ちいいです。朝の風は涼しく爽やかでいつも見ている雰囲気とは違った景色を見ることができるのが魅力です。続けることでじわじわ効果があります。
始めたばかりたけど効果的なダイエット効果のあるスポーツだと思いました。泳ぎが苦手な人もプールの中でウォーキングすれば高い効果を実感できます。体力づくりや運動不足の解消にも良いです。やってみるべきです。
青汁粉末を果汁たっぷりのジュースに混ぜても味をごまかせて飲みやすいけど健康のことを考えるとミネラルウォーターで飲むのが一番です。毎日飲んでダイエットにも健康にも良いのはとても助かります。
大好きなアイスをやめられないときにこの出会いがありました。抹茶アイス大好きなのでこれでこんなにカロリーを抑えられると思うとびっくりです。美味しくストレスなくカロリーオフ生活ができますよ。
おやつの代わりに食べています。大豆製品で身体に良いだけでなく美味しく食べられるのがいいです。たくさんある味の中でもこのサンザシ味は、ほどよい酸味がとても好きです。1本食べると満腹感があり他のお菓子を食べなくなりました。
玄米に小豆を入れて食べています。 噛みごたえがあってお通じもよく、8キロ痩せました。 ダイエットというと、夜を控えてサラダなどというイメージでしたが、 夜に軽く一杯食べても痩せられましたのでお薦めです。 しかし、一日のカロリーはバランス良く1600位にした方がベストです。
近所にプールがあったので、通いました。 最初は泳げなかったので20分位歩いてから、 ビート板でキックなどをしていました。 その後泳げるようになり、1kmは泳いでいましたが、 10キロ位痩せました。 食事制限も多少はしないと痩せないです。 しかし、水泳で痩せたらずっと続けないとリバウンドするそうです。 今…
とにかく痩せたくて購入。 甲状腺疾患があったのでドラッグで薬剤師さんに相談しました。 お通じが良くなり、1キロ位痩せましたが、 同じ成分の物を病院で処方してもらうようになり、 購入はしなくなりました。 漢方は自分の体質に合うかどうか、相談するのが大事だと思います。
薬局で購入しました。 そこの奥さんが痩せたというので、色々アドバイスを頂きました。 夜に置き換えが一番効果があるのですが、 昼食が早く夜までお腹が空くので、サラダなどを食べました。 お味はとても美味しかったです。 体重は落ちましたが、やめたらすぐにリバウンドしたので、 ○○までに痩せたい!という短期戦にいい…