レコーディングダイエット - shiro13さんの口コミ
口にしたものを記録していくダイエット法で、1ヶ月少し継続して2kg近く体重が落ちました。普段意識せず色々食べてカロリーを摂取しており、それが積み重なっていたんだなと目で見て理解できました。記録するようになってからは「これを食べたら書かなければいけない…面倒くさいし、今は食べなくていいや」とも考えるようにもなり、無駄食い抑…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
口にしたものを記録していくダイエット法で、1ヶ月少し継続して2kg近く体重が落ちました。普段意識せず色々食べてカロリーを摂取しており、それが積み重なっていたんだなと目で見て理解できました。記録するようになってからは「これを食べたら書かなければいけない…面倒くさいし、今は食べなくていいや」とも考えるようにもなり、無駄食い抑…
一ヶ月ほど使用しました。 体重、体型ともにほとんど変わりなく、現状維持といったところです。本当に痩せたい!と思う人にはあまりおすすめしません。食べ過ぎたときのお守り程度に思って使用する分にはいいのではないでしょうか。
ダイエットといえばという感じで、試してみました。 食べると水分なしでは食べにくくて。 水分たくさん取るからか、お腹は膨れるかもしれません。
個人的にはもっと甘さとしっとり感が欲しかったです。でも糖質が50%オフで食物繊維が豊富というメリットはあるのでダイエット食品だと思って割り切るしかないなと思います。
2本食べるとご飯1杯分弱のカロリーが摂れて、タンパク質だけでなく鉄分やビタミンや葉酸や食物繊維など、バランスよく栄養が摂れる食品なので、ダイエット中の夕食にしていました。カロリーメイトだけだと空腹感があるし、口の中も乾きやすいので、無糖の炭酸水を飲みながら食べると腹持ちが良くなります。他の味よりもチョコレート味は食感の…
友人に薦められて運動する時に必ず利用しています。いつもは水に溶かして飲んでいますが、水がなくても飲めるのが良いですね。しっかり汗かいてダイエット効果抜群です。
夫と2人ではまったダイエットです。食べた物、体重を毎日決まった時間に記録することによって、自分たちの食生活を客観的に振り返り、ダイエットにつなげることもできました。
腹筋運動を1ヶ月続けたら少し腹筋が硬くなった気がしますが、劇的に変わった感じはしませんでした。体に当たる部分がクッションスポンジになっているので、使い続けても腰が痛くなりにくいのは嬉しいです。椅子に座って自転車をこぐようにレバーを交互に動かす運動は、内ももに効いている実感があります。ただ、半年使い続けていたら負荷を調整…
体重を落とす為にご飯・パン・麺を1週間食べず、基本は野菜スープとフルーツ、小腹が空いた時にするめを食べることをしたら、1週間で1.5kgの減量に成功しました。ダイエット用品に頼るのもありですが、この方法が一番ダイエットに効果がありました。
ドラッグストアで見かけたので購入しました。便秘が酷くて常にお腹が張っていましたが、こちらを飲むようになって毎日お通じがあるようになりました。お腹の調子が良くなります。