10キロやせて永久キープするダイエット - agerherさんの口コミ
まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。
条件を絞り込んで表示できます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
まず理論から入ります。太ってしまった理由やリバウンドしてしまう理由などを考えさせられます。これを読んで痩せるというより、理論を勉強して太らないようにリバウンドしないようにどうすればいいのかという事を考えさせられる本です。
TRFの懐かし曲に優しいダンスが付いていて、初心者でもノリノリで踊ることができた。30代には特におすすめです。振り付けは優しいが、しっかり動く為、一曲踊りきると一汗かく位の運動になります。
TRFと言えば知らない人はいないと思いますが、90年代を代表するアーティストの方々です。ヒットソングに合わせてダンスを踊っていくスタイルですが、振りを覚えるのがある程度苦労します。その先は努力次第といったところでしょうか。効果は確実にしっかり出ていくと思います。
8の字で腰を回すだけでシェイプアップできて気軽にできるのは高評価でした。 応用のトレーニングも写真付きで詳しく紹介されているので分かりやすかったです。
TRFイージー・ドゥ・ダンササイズは、これまで試したダイエットの中では一番楽しかったです。世代なのでTRFの曲で踊るのが楽しくて、汗だくになりながら頑張ってました。体重が落ちたという実感はありませんでしたが、運動不足も解消できましたし、何より楽しかったのが良かったです。踊って汗をかいたのが良かったのか、それ以降少し汗をかき…
ORBISのプチシェイクを1日の夜の食事に置き換えて飲んでいました。ストロベリー味なので飲みやすく、牛乳を入れて混ぜるので、カルシウム等の栄養も取ることが出来ます。
CMが印象的で母が購入してきました。 自分で行う腹筋とは違って「倒れる」力のため、普通に腹筋をするよりは続けやすかったです。 初心者向けの筋トレ器具かなと思います。
DVD付きで分かりやすく、樫木先生が教えてくれます。ダンスなので楽しく続けられ、激しい運動ではないですが、汗はでてきます。室内でできるダイエットですので天候に左右されないのでおすすめです。
40歳を過ぎた頃から、腸内にガスが溜まり易くなったのに以前よりも便の出が悪くなってしまうという厄介な状態になったのです。出るモノがきちんと出なくなった事で体重も増えて、お腹も突き出た典型的な中年親父体形になってしまいました。なので何とかダイエットを成功させるべく、腸内環境を整えつつ、体内酵素を補う事が出来るサプリメント…
6畳ほどの自分の部屋の片隅に設置していますが、折り畳み式だし非常にコンパクトな製品ですので扱いやすいですね。負荷調節で自分の体力に合わせたダイエットもできますしテレビを見ながらできる気軽さもあってお気に入りです。