ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット(DVD) - ひろりんさんの口コミ
ジリアンのDVDはたくさん購入させていただいたのですが、私はこのDVDが一番好きです。 楽しく体を動かして、汗ももちろんたくさん出ます。しかも翌日には軽い筋肉痛が残るなど、有酸素運動のみならず筋トレとしての効果大!
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
ジリアンのDVDはたくさん購入させていただいたのですが、私はこのDVDが一番好きです。 楽しく体を動かして、汗ももちろんたくさん出ます。しかも翌日には軽い筋肉痛が残るなど、有酸素運動のみならず筋トレとしての効果大!
TRFの懐かし曲に優しいダンスが付いていて、初心者でもノリノリで踊ることができた。30代には特におすすめです。振り付けは優しいが、しっかり動く為、一曲踊りきると一汗かく位の運動になります。
私は産前体重が、13キロも増えてしまいました。 産後も、元の体重から後5キロが、なかなか減らず、友達から進められた、樫木先生のカーヴィーダンス部分やせverを購入してやってみました。 毎日無理なく、部分的に出来るので続けることができ、3キロ引き締められました!
家で簡単にエクササイズできます。ダンスも簡単にできましたし、何より樫木先生の明るい声掛けに、こちらまで元気になれます。実際くびれもできました。とてもお勧めです!
いい筋トレになります!30分間だし時間もちょうどいいし、すぐに汗かくし、続けられそうです!!
カーヴィーダンスは、やっていて楽しいので続けたくなります。樫木さんの人柄も魅力的で、元気になれます。実際、お腹周りが引き締まってきた感じがしています。サボらすに続けられれば、かなり効果が出そうです。
DVD付きで分かりやすく、樫木先生が教えてくれます。ダンスなので楽しく続けられ、激しい運動ではないですが、汗はでてきます。室内でできるダイエットですので天候に左右されないのでおすすめです。
やっぱりジリアン姉さんです。 運動不足の時に姉さんの後押しを受けながら、運動しています。 正直きつい!でも励ましてもらえるので、一人で挫折がちなのですが なんとか続けられていますよ。
親しみのある音楽でダンスを踊っているようにエクササイズが出来るため、とても楽しみながら運動出来ています。踊っているだけなはずなのに翌日にはしっかり筋肉痛になっていて、効いていると実感しています。また、TRFの皆さんのダンスにキレがあって、どうすればあんな風に恰好よくなるか考えながら踊るのも楽しいです。
TRFの曲は昔に真似して踊ってたこともあって、なんとなく覚えているので踊りやすかったです。 やっぱり知っている曲のほうがテンションが上がるので楽しく取り組めます。 まだそんなに体重は減っていませんが、楽しく続けることで持久力が付いてきたのか、疲れにくくなりました。