おなか(ウェスト)に効果があった製品口コミ 一覧

最新の口コミ

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食べる順番ダイエット - asa4さんの口コミ

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食べる順でダイエットできるなんてと思って食いついたのですが、効果ほとんどありませんでした。確かに最後の炭水化物にいくまでにお腹がいっぱいになったりするのですが食欲旺盛のときはしっかり炭水化物にまでたどり着くしダイエット効果は私にはみられませんでした。

ジョギング - エルケーアさんの口コミ

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ジョギングは苦手でしたが、スロージョギングというゆっくりとした走法でやりました。 これであれば息も上がらず、辛くないので続けることができました。 また最初は面倒くさいのですが、頑張って続けていくと、逆に走りに行きたくなるように自分自身が変わってきたので、ダイエットというよりも途中からはやりたくてやっているという感…

玄米ダイエット - nyanya88さんの口コミ

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白米よりも玄米のほうがGI値も低いしダイエットに良いと知って、すぐに玄米だけに切り替えてみました。たしかにかみごたえもあるので、少量でも満腹感がありますがダイエットが成功するまでには至りませんでした。玄米を食べるだけで痩せるのは無理があると思います。やっぱり全体的な食事制限や運動はダイエットには不可欠です。

骨盤ダイエット(骨盤矯正) - ななさんの口コミ

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体の歪みに悩んでいて、特に骨盤が自分で見ても分かる程歪んでいました。 整体で骨盤矯正をしてもらったら、一回で骨盤が左右対称になったのはもちろん、 おなかにくびれが出て、膝まで左右対称になりました。 定期的に通院をしていますが、自宅でも骨盤体操をやったり、足を組まないようにしたり骨盤が歪まないように気を付けていま…

ピラティス - rosaさんの口コミ

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日は本当にきつくて、翌日は筋肉痛がすごかったです。でもそれだけ効果があるのだと実感しました。体の中で言うと、特に腹部に効果があります。ぶよぶよだったお腹がすっきりと引き締まってきました。インナーマッスルを鍛えると言うだけあって、体の代謝も良くなってきたのが分かります。筋肉は脂肪よりも重いので、体重が劇的に減るといわけ…

置き換えダイエット - ひろろさんの口コミ

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今より若いころに実行しました。ダイエット食品をお昼ご飯に食べていたら顔やおなかがすっきりしました。 効果はあったのですが、若いころだったからかもしれません。代謝が落ちている今だったらどうかなと・・。

低炭水化物ダイエット - petakoさんの口コミ

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夕飯のみ炭水化物摂取量を普段の3分の1にしたら4ヶ月で4キロ痩せました。3食食べてるし特に過酷な運動もせず、割と適当にやっていても痩せたのでオススメですが、もっと目に見えた効果を求める人には合わないかもしれません。

ピラティス - みみいさんの口コミ

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ジムに通っていた時にスタジオのメニューで見つけ興味があったので週に1回通っていました。 動きはゆったりなのですが、普段使わない筋肉を使うせいか今まであまり力をいれたことのない部分も筋肉痛になります。 どれがとても体に効果的に感じで綺麗に痩せることができました。

豆乳ダイエット - ひろろさんの口コミ

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ふだんからよく飲む豆乳を、生理のリズムに合わせて朝ごはん前に食べるという、それだけのことなので簡単でした。 生理前はついデザートをよけいに食べてしまうので、豆乳を多めに飲むことで健康にもよかったと思います。豆乳は女性にいい飲み物なのでおすすめです。

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