2017年に最も読まれた記事!

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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2017年上位4位~6位
レディ・ガガのダイエット法
レディ・ガガ

2017年も色々なセレブのダイエット方法、Beauty Tipsをお届けしました! 前回は2017年度に最も読まれた記事トップ1位~3位まででしたので、今回は4位~6位をお届けします!

レディ・ガガのダイエット方法

4位:1か月半で11キロ痩せたレディ・ガガの劇太り解消法
以前、両親が経営しているイタリアンレストランでピザやパスタを食べて11キロ太ってしまった体をたった1か月半でダイエットした方法です。
ヨガを中心として、筋肉運動をほぼ毎日行いながら、炭水化物を避け、スープやスムージーなど液体を中心とした食事にしました。
短期間でこれだけ痩せることができるのはすごいですね!
Be Diet内レディ・ガガのダイエット方法( http://www.bediet.jp/overseas/4797)

5位:『グッド・ワイフ』のジュリアナ・マルグリースのアリシア的自己管理
「撮影がないときは、週に5~6日、90分間運動をしているの」とインタビューで答えています。すごい努力ですね!
食事はというと、基本的には「野菜やフルーツなどを多く摂るようにして、食事もできるかぎり料理するようにしている」との事。 炭水化物、アルコール、デザート等に関しては“注意して”摂るようにしており、アルコールは週末のみに控えています。すごい自己管理能力ですね!
Be Diet内ジュリアナ・マルグリースのダイエット方法 ( http://www.bediet.jp/overseas/6267)

6位:『クリミナルマインド』A.J.クック産後18キロの減量法
産後体重を18キロ落とす方法としては、1日1,500キロカロリーに食事を抑え、月に1.5キロぐらい減を目標として約1年かけて体重を戻しました。
すごく現実的なダイエット方法ですね。運動をしっかりとするA.J.は、プロテインを中心とした朝食をしっかり食べ、朝のスナックとしてグラノーラ等の繊維質たっぷりのものを、ランチには、野菜たっぷりのスープを食べていました。

Be Diet内A.J.クックの記事 ( http://www.bediet.jp/overseas/7445)

次回は7位以降をお届けします!
写真:©Photo by PR Photos