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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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メーガン・マークル
Meghan Markle
イギリスのヘンリー王子と婚約が決まり、来年の5月に結婚が決まったメーガン・マークル。
ヘンリー王子は、メーガンが部屋に入ってきた瞬間に一目ぼれをしたそう。
正にシンデレラストーリーですね！
メーガンは、女優の仕事も終了し、すっかり王室に入る準備も整っている様子。
二人の会見も見つめ合ったりしてアツアツの雰囲気でしたね！
そんな王子様に見初められたメーガンのBeauty Secretをお届けします！
インストラクターが出来るほどのヨガの腕前！
以前メーガンのダイエット方法についてお伝えした時、お母さんがヨガのインストラクターだったこともあり、プロ並みの腕前なのだという事を説明しました。特にホットヨガが大好きな様で、パーソナルトレーナーのDuncan Purviainenともヨガをするそうで、彼曰く
「フレキシビリティと筋肉の強化、ハッピーな気持ちが増し、集中力も高まり、よりリラックスができ、不安は減り、よく眠れる」とヨガのメリットを説明しています。
良いところだらけですね!
その他、バランスの良い食事を食べることも忘れません。
ある日のランチは、サラダとプロテイン（例えば、脂肪分の少ないお肉や魚等）とポテトフライです。
野菜は量や種類を多く摂るようにしています。
その他、美しさの秘訣として顔のエキササイズもしているそう。
エステティシャンに教えてもらった方法で、顔のエキササイズをしたら、頬骨やあごラインの形が変わり、より彫りの深い顔立ちになり、効果を実感したとの事。
また、ファウンデーションを控えめに使うのもメーガン流の美しさの秘訣。
ファンデーションを必要な場所に最初つけて、そこからすべての顔を隠すのではなく、隠したい部分を洗うようになでるだけ、と説明しています
そんなナチュラルビューティーもヘンリー王子が惹かれた部分かもしれないですね。
写真：©Photo by PR Photos