『Suits/スーツ』のジーナ・トーレス

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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ジーナ・トーレス
Gina Torres
ジーナ・トーレス

人気テレビドラマ『Suits/スーツ』で法律事務所の所長ジェシカ・ピアソンを演じているジーナ・トーレス。
見事なプロポーションに、スーツ姿がびしっと決まり、美しさと頭の良さを備えた女性という役にピッタリですよね。

残念ながらシーズン6で降板してしまい、スーツ姿やパーティシーンでのドレス姿が見られないのは残念ですが、新しいドラマへの出演が決まっているのでそちらで新しいファッションを期待したいですね。

ジーナは常に素晴らしいプロポーションをしていたわけではなく、タイミングによって体重のコントロールができていない時期もありました。
そんな時期も乗り越えて、自分なりのスリムを維持する方法を見つけたようです。

そんなジーナの見事なプロポーションの秘訣をお届けします!

ジーナボディになるための3つのポイント

噂では身長178センチ、体重60キロ!本当にモデルの様な見事な体型ですよね!

ジーナはワークアウトの写真を、SNSでアップしているんですが、その見事な腹筋!あの腹筋はプロのボクサー並み!と言ってもいいほどの見事な腹筋をしています。

さて、ジーナが日頃から気を付けている事といえば、
1、 砂糖を食べない
これは色々なハリウッドセレブが実践していますよね。
特に人工的な砂糖を食べない=加工食品は食べないという事ですね。
そうすることにより、自然に自分の口に入れるものに意識を向け、体に悪いものを摂らなくなるようです。

2、 でんぷん質ものを食べない
炭水化物系をなるべく避けるようにしています。
小麦粉、お米、ジャガイモ等々。。。
砂糖もでんぷん質のものを食べない=糖質制限と同じですよね。

3、 プロテイン、健康的な油、野菜をたくさん食べる!
筋肉をつけることで体の基礎代謝が活発になり、より痩せやすい体質になります。
プロテインを摂取することにより、より筋肉が付きやすくなるので、鶏肉などは筋肉をつけたいときには最高の食材です。
もちろん野菜もたくさん食べたり、健康的な油(オリーブオイル等)を摂ることによりダイエット中に肌がガサガサになるのを防ぐ効果もあるのだとか!

運動をするのはもちろんですが、食べ物を上記のように少し変えてみるだけでもジーナボディに近づけますよ!
写真:©Photo by PR Photos