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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
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美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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スタナ・カティック
Stana Katic
アメリカの人気テレビシリーズ『キャッスル 〜ミステリー作家は事件がお好き』のヒロインであるベケット役を演じたスタナ・カティック。
長身の長い脚、抜群のプロポーションの刑事役で見事トップスターの仲間入りを果たしました。
残念ながらこのシリーズはシーズン8で終了することになりましたが、キャッスルとベケットの二人の軽いウィットに富んだ会話を見るのを楽しみにしていた人も多いのではないでしょうか。
そんなスタナの美しいプロポーションの秘訣をお届けします！
朝のヨガは必須
スタナはカナダ出身。キャッスルに出演する前も、人気テレビシリーズ『24』、『Heroes』等のテレビに1話だけですが、数々出演し着実にキャリアを積み上げてきました。噂では、身長は175センチ、体重63キロ。モデル並みの身長ですね！
あれだけのプロポーションを維持するために、朝にヨガをまず行います。
太陽礼拝のポーズが好きだそうで、朝におこなうことによって体を柔軟にさせ、毎日を気持ち良くスタートすることが出来るとの事。
その他には、ハイキング、アーチェリー（ただし、瞑想目的だそう）、乗馬も大好きだそうで、退屈しないように活動的に新しいことにもどんどんチャレンジしています。
食べ物はというと、ヘルシー志向のスタナは、オーガニック中心のヘルシーフードを食べています。
特に人工的な食品は体に良くないのでなるべく食べないようにしています。人工甘味料、砂糖、トランス脂肪酸などです。
また、スタナは、カロリー当たりの栄養分をなるべく多く摂るようにしています。
撮影は朝から遅くまで続くことも多く、少ない食事でも栄養がきちんと摂ることで健康でいることも優先にしています。
その栄養分の高い食事のおかげで、お肌もシワもなくきれいなまま保っていられるんですね！
活発に動きながら、健康的なオーガニック中心の食事を摂るのがスタナ流の美しさの秘訣でした。
写真：©Photo by PR Photos