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痩せた！太った！がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート！
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メーガン・マークル
Meghan Markle
アメリカの大ヒットテレビドラマシリーズ『SUITS/スーツ』のレイチェル役として一躍大スターとなったメーガン・マークル。
ドラマを知らない人は多いかもしれませんが、イギリスヘンリー王子の恋人と噂されている人といえば知っている人も多いでしょう！
メーガンがアメリカ人でしかもバツイチという事もあって色々と騒がれていますが、王子のハートをつかんだメーガンの美しさの秘訣に迫ります！
ワインが大好き！
一番大好きなデザートはワイン！と答えるほどワインが大好きなメーガン。フライドポテトも好きだということで、ハリウッドセレブとは思えない回答ですよね。どうしてもカメラの前では5キロは太って見えてしまうことから、かなり食事には気を付けるようにしています。
メーガンのある1日を見てみると・・・
・起床：4:15分。ホットレモンウォーター
・朝食：バナナとシロップをのせたオーツ麦
・ランチ：プロテインを含んだサラダ
・スナック：アーモンドとアップル
・午後：グリーンジュース
・夕飯：ズッキーニとペルメザンたくさんのパスタ
かなりヘルシーな食事ですね！
運動はというと、ランニングが大好きな様で、ランニングすることで瞑想のように心を落ち着けることができる大事な瞬間だとの事。
ジムにも友達と通い、ヨガも毎日のように行っています。
メーガンは、運動をすることの体への効果だけでなく、心にどのように作用するかも知っています。特にヨガは、母親がヨガのインストラクターだったこともありプロ並みの腕前だとか。
ヨガをする時は、暗い部屋にキャンドルライトだけで心を落ち着けてするそうですよ！
そばかすだらけの自分が大嫌いだと思っていた時期もあるみたいですが、そんな特徴が今では大好きだとか！
外見の美しさだけでなく、大人な美しさを持つ内面も王子が惚れた理由かもしれないですね！
写真：©Photo by PR Photos