テイラー・スウィフトの抜群のスタイル維持方法

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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テイラー・スウィフト
Taylor Swift
テイラースウィフト

アメリカでカントリーポップの世界で若いころからトップの座を君臨し続けるシンガーソングライターのテイラー・スウィフト。
歌声もそうですが、彼女の美しさとプロポーションの良さも常にゴシップ誌の話題の的に。

2年連続ヴィクトリア・シークレットショーにメインシンガーとして歌い、その時にセクシーな下着姿を披露していました。ヴィクシーのモデルたちに引けを取らない素晴らしいプロポーションで会場を沸かせていました。足が長い!

最近は、テイラー・スウィフトの歌に合わせてノリノリで歌う警官の姿がYou Tubeで話題になりましたね。

そんなプロポーション抜群のテイラーのダイエット方法をお届けします!

どんな運動と食事は?

テイラーは、毎日どんなに忙しくてもランニングマシーンで1時間走っているとの事。
『POPSUGAR』のインタビューでテイラー曰く「私にとっての運動は、痩せる事ではなく、ステージでバテないようにする為なのよ。」との事。

ランニングマシーンで走りながら、新しい色々な音楽を聴いているそう。
シンガーソングライターとしての勉強も欠かさないんですね。

最近は、ヴィクシーモデルのカーリー・クロスと仲良く定期的にジムに通う姿がパパラッチされています。

ジムから出てくる彼女の姿があまりにもパーフェクトなので話題になっています。しかも、運動を終えて短時間でその姿で出ることができるらしく、カーリーも「テイラーはすごい!」とインタビューで答えています。

運動の他に気を付けていることは、水をたくさん飲むようにしており、 「だいたい1日に10本の水を飲むわね」との事。

食事は、平日は基本的にヘルシーな食事を心がけ、サラダ、ヨーグルト、ヘルシーなサンドイッチを中心に食べています。

あとは、砂糖が入っているドリンクは絶対に飲まない、等あるようですが、ルールを作りすぎるのは好きではないので、甘いものが食べたくなったら食べるようにしている、との事。

また、平日にヘルシーな食事になるべくして、週末には、バーガー、炭水化物など自分の好きなものを食べる「Cheat Day」(ご褒美デー)を作っているのもポイント!

やりすぎてストレスをためないのも、重要ですね!

ちなみに、テイラーは男性遍歴の多いのもアメリカでいつも話題になっています。
彼女は基本的にはとてもオープンで、実体験を曲に入れ込むことでも有名です。
アメリカの有名なトーク番組に何回か出演している彼女。「なんかこの番組に出るたびに、違う相手とばかり付き合っているという写真が毎回出て、恥ずかしいわ」と言いながらも「いつも真剣に恋をしていて、たくさん付き合いたいわけではなのよ」と話していた彼女。

そんな恋が彼女をより美しくしているのかもしれないですね!

また、テイラー・スウィフトはローフードダイエットもしていたようですよ! (Be Diet内ローフードダイエットの説明はこちら)
写真:©Photo by PR Photos