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だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
映画スターウォーズ最新作『スターウォーズ・エピソード7 The Force Awakens』の撮影終了し、タイトルが決定されたとニュースになりましたね。
スターウォーズファンにとっては、ワクワクしていると同時に、オリジナルのキャストであるハリソン・フォードやマーク・ハミルなどがどのように変わっているかも見所ですね。
そんな中、新しい映画に向けてレイア姫役のキャリー・フィッシャーは、映画に向けてダイエットするように監督から言われて、見事18キロの減量に成功！
58歳で見事に痩せた彼女のダイエット法とは！？
18週間で14キロ痩せたダイエット法は？
スターウォーズシリーズでのプリンセスレイアといえば、「ジェダイの帰還」で身に付けた金属製のビキニ。見事なプロポーションでそのビキニを着こなしていましたよね。ただ、本人曰く「横たわると“メタルビキニ”が浮いちゃって。だから、ボバ・フェットには下まで全部見られてたわね」との裏話も披露していました。
新しいスターウォーズの為に、約1年かけて合計18キロの減量をしたというキャリー。
今回彼女が痩せたメインの方法は、『ジェニー・クレイグダイエット』。
現在彼女自身もこのダイエット法の広告塔を務めています。
この方法は、マライヤ・キャリーも広告をし痩せたダイエット法です。
『ジェニー・クレイグ ダイエット』は、専任のコンサルタントが付き、食事や運動方法などのアドバイスをもらえます。
1985年からアメリカで営業をスタートしました。
広告で「このプログラムを活用することにより1週間に約1キロ痩せれる！」とうたっています。
基本的には、カロリーコントロール・バランスコントロールで、最初は会社が提供している食事を購入し、それを朝・昼・晩に食べます。
その人の体重と身長によってカロリーは変わってくるらしいですが、大体1日1200キロカロリーぐらい。
ここの会社の良いところは、この食事が意外とおいしい！とセレブに人気です。
ダイエットの食事って、味がおいしくなかったり、代替えをしていることによって満腹感が得られなかったり、と問題もありますが、この食事は「我慢している」と思う様な食事ではないとの事。
３つのFood－Mind－Bodyのレベルでダイエットをサポートしています。
・レベル1:食べ方を学ぶー食べる量を少なく、食べる回数をなるべく多く。
・レベル2：エネルギーレベルを上げる－簡単な動きでエネルギー消費レベルを上げていく
・レベル3：バランスある生活の送り方－減った体重を維持し、健康的な食事をし、バランスの取れた生活の仕方を学びます。
基本的には、最初はここの食事を摂らないといけませんが、その後自分がどの食事を食べてよいかを学べば自分で料理してもOK。
あと、他のダイエットと違って「これを食べたらダメ！」という縛りがないのも、セレブにうれしいポイントかもしれないですね。
全てにおいて『程を知る』というところがこのダイエットポイント。
ダイエットの王道の痩せ方を、コンサルタントの週に1回の面談でモチベーションを上げ、すでに調理された食事でサポート、という意志の弱いダイエッターをサポートする仕組みが良くできているところがキャリーのダイエットにも役立ったのかもしれないですね。
もちろん運動も！
キャリーは食べ物だけでなく、トレーナーを付けて週に5回45分運動を行ったとの事。
3年前も同じようにかなり痩せて、その後リバウンドした経験から、今回は王道なダイエットを選んだのかもしれないですね。
『Huffington Post』のインタビューで「（痩せる前は）不健康だったの。家を出るのも怖かったし、どんな洋服も合わなかったの」と答えています。
何故太ってしまったか？の質問には「ツアー出ると、いつもの運動を辞めてしまうことになるでしょ。そうすると、たくさん食べるわけではないけど、体に悪いものばかり食べてしまっていたのよ。例えばコカ・コーラ、バランスバー、ピーナッツバターバーとかね。それを“ほどほど”に食べていたら、大丈夫だけど、私は“ほどほど”を知らない人間なの！1日に6本も食べていたわ！」
その結果155㎝で81キロまで太ってしまったとの事！
元々若いころから「自分自身がかわいいと思っていなかったし、スタイルがいいとも思っていなかった」とキャリー。
昨年うつ病で入院したとのニュースもありました。
メンタル、ダイエット両方含めて健康でいてほしいですね。
（ジェニー・クレイグダイエットのオフィシャルサイトはこちら（英語のみ）)