だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
先月コンサートのために来日したレディ・ガガ。その際の全身シースルーのタイツ姿に貝殻模様で胸を隠した姿に驚いた人も多いはず。そしておしりもIバックというスタイル!
その時に見事なプロポーションを披露していましたが、一時期写真のように『すごく太った』とかなりゴシップ誌をにぎわせました。
両親が経営しているイタリアンレストランでピザやパスタを食べて11キロ太ってしまったとの事!
その際にどうやって元の素晴らしいプロポーションまで戻したのか?の秘訣と、彼女の普段のダイエット方法を2回に分けてお届けします!
過食症と戦った10年
通常彼女は非常に厳格なダイエットをしているのに、その時期だけはおいしさからダイエットを忘れ、太ってしまったレディ・ガガ。その時の彼女は色々なメディアから叩かれまくり、その騒ぎに彼女はツイッターで
「すべての女性たちへ!サイズ0(アメリカのSサイズ)ではないからといって醜いなんて微塵も思わないでね!あなたたちはとても美しわ!醜いのは、そんな風に考える社会よ」と素敵な言葉をつぶやいています。
そんな彼女、15歳の頃から10年以上も過食症と戦っていることも告白しています。
吐いてしまうことが歌手である彼女ののどに影響を与えることに気づき、過食症を克服しました。今では自分を大切にすることを学び、どんなサイズの自分であろうと自分を誇りに思う、と伝えています。
服のサイズが自分の幸せと関係ないとはいいつつも、彼女がだからと言ってダイエットや運動をしないという意味ではありません(笑)。
1か月半で11キロ痩せに成功した方法とは?
噂では、155センチで48キロが通常の体重のようですが、一時期は60キロ近くまで太ってしまったとも!その体重を戻した方法は、examinerによると
★運動
・ステージ以外にも筋肉トレーニングを行い、1日中ずっとアクティブに動く。
・ヨガを数えきれないほど!
ヨガに関しては色々なインタビューで、繰り返し同じことを言っています。本当にヨガが好きなんですね。
★食事
・スムージーやスープなどの液体を中心とした食事
特に、燃焼作用の高い「キムチスープ」や代謝を促進する「トマト入りコンソメスープ」を愛用していたそう。グリーンスムージーは、特にホウレン草スムージー。
・炭水化物を絶対に取らない
スタッフに事前に行くレストランに『炭水化物抜き』ということを伝えているそう。
・コーヒーなどのカフェインを取らない
・カリフラワーを中心とした野菜、こんにゃくだったとか!ちなみに、しらたきは「SHIRATAKI」としてアメリカでローカロ食事として現在人気沸騰中です!
栄養バランスが悪いダイエット方法ですが、短期だと割り切って効果を出すために行ったのでしょうか!?
次回は、レディ・ガガが普段行っているダイエット方法をお伝えします!