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だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず！
本日は、特定のセレブのダイエット方法ではなく、今ハリウッドセレブで人気のHonestly Healthy社のダイエット方法を お伝えします。
ジェニファー・アニストンやキルスティン・ダンストがはまっているという噂で話題になった「アルカリ性ダイエット」。
本も発売され、ハリウッドでは定番のダイエット法に！
その立役者が今回紹介するHonestly Healthy社。
創業者のナターシャは、ビクトリア・ベッカムと一緒に本も出版し、またまた話題に。
彼女は元々ベジタリアンのシェフだそうです。
アメリカでは、そのダイエット方法にそった食事のデリバリーも行っていて、歌手のロビー・ウイリアムスなど、ハリウッドセレブが多数活用しているとのこと。
このダイエット方法を考え出したいきさつは？
そんな時、事故で背中をけがしてしまい、アーユルヴェーダの治療を受けることになり、彼女の症状が『酸性』状態から来ていることを診断されました。
その後２週間にわたり、魚、緑茶、全粒、緑黄色野菜とアーモンドのみの食事プランを実行し、その後ソーダなどの炭酸飲料、トニック、砂糖、ピーナッツ、小麦、チョコレートを取らないようにしました。
なんと、１年後には１３キロの減量に成功し、ドレスのサイズも２つ下がったとのこと。
そんな彼女は、４年後アルカリ性の食事をデリバリーするHonestly Healthy社を設立しました。ロビー・ウイリアムズいわく「健康的なのはもちろん、おいしいんだ！」
アルカリ性にするとは？
ナターシャはMailOnlineへのインタビューで
「ストレスを感じるようなものは、良い食事でもダイエット方法でもないわ。
健康的な食べ方をするのが一番よ。本を出版したのは、偏食するような食べ方やダイエット方法をなくしたかったの。
アルカリ性の食事プランは、体を最善の状態に導いてくれるのよ。
アルカリの状態は酸性の状態よりもより健康的なの。体がアルカリ性の時は、肌の状態もよく、集中力も増し、輝くような髪になるのよ。
体重の減少はボーナスみたいなものなの！」と答えています。
どんな食材がOK？何がダメ？
アルカリ性の食事とはいったい何？ですが、緑黄色野菜、アーモンド、ガーリック、オリーブオイル、レモン、紅茶などです。
逆に酸性食材のオート麦、牛乳、鶏肉、ダイオウなどはダメだそう。
もっと大雑把に分けると、食品の分類はだいたい以下のように分けられます。
アルカリ性 ⇒ 野菜、果物、海藻、きのこ、大豆など
酸性 ⇒ 肉、魚介類、卵、砂糖、小麦、米など
「生活に占める食事の70％をこのルールに従えばいいのよ。30％は普通に食べたいものを食べていいのよ。例えば、ピザとかチョコレートとかワインとかね！誰にでも生活があるし、パブにだって行きたいわよね！」
厳格でないこのダイエット方法がパーティの多いハイウッドセレブにうけているのかもしれませんね。
日本にも進出しないんでしょうかね？きっと日本でも望んでいる人は多いはず！