「最も美しい女性」に選ばれたミランダの美しさの秘密とは!?

痩せた!太った!がすぐ話題になるハリウッド。
だからこそ、美しくなる方法を一番良く&いち早く知っているはず!
美しいセレブの秘訣をBe Dietロス特派員がリポート!
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ミランダ・カー
Miranda Kerr
Miranda runway

今アメリカの一番ホットで魅力的な女性といえばミランダ!
「ヴィクトリア・シークレット」特別広告塔にあたる“エンジェル”の一員としての活動が有名ですが、「クリニーク」「プラダ」などのイメージモデルとして、日本では「リプトン・レモーネ」のCMでの衝撃的な可愛さ、「新・ボールド」のCMでのカタコトの日本語と溢れんばかりの美しさが印象的でしたね。

色々な雑誌で「最も美しい人」にも何度も受賞しているミランダは1983年オーストラリア生まれ。
2010年に「ロード・オブ・ザ・リング」「パイレーツ・オブ・カリビアン」で有名なオーランド・ブルームと結婚し、翌年長男を出産しており、見事なプロポーションは出産後も全く変わらない!

プロポーションの秘訣は野菜を中心としたヘルシー食!

ミランダのスタイル維持の方法は、オーガニックフード、毎日のヨガやエキササイズを欠かさないそう。ミランダ曰く健康的な食事は、プロポーション維持だけでなく、精神面でも良く働くそう。

ミランダの一日の食事の例を紹介しましょう。
「朝食は、ザワークラフトとアボガドと一緒に卵を食べるか、はちみつとヤギのミルクを混ぜたオートミールを食べるようにしているわ。ランチは、グリルした魚とケール、ホウレン草、ブロッコリー、フェンネル、アボガド、パインナッツ、フェタチーズを混ぜたサラダを。夕食は、レンズ豆のスープに蒸した野菜かローストチキンを食べているわ。」
野菜を中心としたヘルシーな食事内容ですね。

幸せは自分で作るものよ。自分を落ち込ませるより、良い気分にするほうがいいでしょ?

Miranda yoga

オーランドとの離婚で精神的にもつらい時期も経験したミランダ。
美しさの秘訣として日々の考え方についても「幸せは自分で作るものよ。朝起きて“ああ、こんなに寒いって信じられない!”って文句を言うよりも“今日は新セーターを試すのにいい日だわ!”って思うかの違いよ。誰も常にポジティブな人なんていないわ。でも、自分を落ち込ませるより、良い気分にするほうがいいでしょ?」

ヨガは私の健康を維持する中心よ。自分の軸をしっかり維持して、精神的にも強く導いてくれるの。

もしモデルにならなければ自然療法士か栄養士になりたかったそう。
ボクササイズやランニングも行っている彼女にとってヨガはとても重要なエキササイズの一つだそう。
「ヨガは私の健康を維持する中心よ。たった10分から15分だけでも。ヨガで、自分の軸をしっかり維持して、精神的にも強く導いてくれるの。」

写真:©Photo by PR Photos

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