おいしく食べるだけ！で体をすっきりさせる【３大やせ食材】

おいしく食べるだけ！で体をすっきりさせる【３大やせ食材】とは？　『夏のカラダをスッキリ大作戦』　～6月10日発売　生活情報誌『レタスクラブ』7/10号 ～

夏本番に向けてダイエットをしている人もきっと多いはず！
そんなダイエットの為の話題の腸内フローラを活性化！３大やせ食材を上手く使ったレシピをレタスクラブで見ることが出来ます！
以下はプレスリリースの抜粋です！

【特集】食べてスッキリ　やせ体質になるレシピ
「腸内フローラ」ってご存知ですか？
善玉菌、悪玉菌、善玉にも悪玉にもなる日和見菌、が腸内にあり、その様子をお花畑にたとえて「腸内フローラ」と呼ばれています。
この腸内フローラの活性化に欠かせないのが、食物繊維・発酵食品・燃焼系食材=３大やせ食材。

これらをたっぷりおいしくとれ、しかも低カロリーなおかずをご紹介します。
各メニューにカロリーとやせポイントも付いています！

◎乳酸キャベツを毎日食べて、おなかすっきり
ダイエットに、美肌にと話題の食材です。
せん切りキャベツを塩でもんで数日発酵させた乳酸キャベツ。
体にいいとわかっていても、毎日同じキャベツでは、飽きちゃいますよね。

そこで朝・昼・夜、のおかずにおすすめの、乳酸キャベツを使ったメニューをご紹介します。

【書籍情報】
『レタスクラブ 』7/10号（6/25.7/10合併号）
定価：350円（税込）
株式会社KADOKAWA