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専門家インタビュー 一覧
Hitomi先生 Parkourについて
今回は私の好きなスポーツ、Parkour(パルクール)についてです。
パルクールとは走る・跳ぶ・登るなど移動動作を組み合わせたフランス発祥のスポーツ・トレーニング法です。
最近日本でもテレビCMでよく使われたりしていて皆さんも見たことあるかもしれませんがアクション映画でビルとビルの間を跳んだりするシーンがあって私も興味を持ったのはこれがきっかけでした。
元々器械体操をやっていたし、ピラティスなどの機能性のトレーニングは特に好きなのでやってみたいなーと思っていました。
田嶋先生 美しい女性の賢いお酒の付き合い方
こんにちは。
ビューティーカタリスト® 田嶋直美です。
お酒が大好きな女性に贈る美の処方箋です。
お酒は弱くて苦手だから飲まないという方はそのままその姿勢をキープしてください！
”百害あって一利なし”ですから。
ただ、お酒が弱いのに好きという女性、いらっしゃいますよね！ワタシもです（笑）
Hiromi先生 ベリーダンスの妙 3
皆さん楽しくアクティブな毎日をすごされていますか？Hiromi(Eva)です。
前回《ベリーダンスで部分痩せはできるのか？》ということについて皆さんとシェアさせて頂いたのですが、《痩せられる、というよりは気になる部分を引き締めることが可能》という風にお伝えしたと思います。
そして、二の腕にはATS®やスネークアームが効果的！とお話ししましたね。
今回はズバリ《お腹》です！
今野先生 キックボクシング×ココロ
誰だって気持のモヤモヤはあるもの。。
人それぞれそモヤモヤを解消する方法があるかと思いますが、最近ではYOGAや瞑想で解放させる方法がある‼︎
勿論キックボクシングもストレス解消法の1つとしてオススメしたい♪
雨宮先生 マラソンシーズン開幕
こんにちは‼宇宙一ランニングを愛するプロランニングトレーナーの雨宮です。
10月となり、いよいよマラシーズンが開幕しました。普段、私が指導をしているお客様も大会に出場しています。
運動経験が全くない状態から、10㎞のマラソンにチャレンジして完走した方や、フルマラソンを、シーズン初戦で目標タイムをクリアした方もいらっしゃいます。
マラソンに関しては、自分の努力が表れやすい競技なので、1人1人が日頃からしっかりとトレーニングを重ねた結果だと思います。
まだまだシーズンは始まったばかりなので、あまり無...
田嶋先生 美をつくる３つの脳とは
ビューティーカタリスト 田嶋直美です。
美しい肌は日々の食事やスキンケアでつくられますが、
実は脳によってもつくられるのです。
もっといえば、肌の状態は神経のバランスによって左右されるのです。
では、『３つの脳』とは、それぞれ身体のどの部位のことをさしているかお分かりになりますか？
もちろん一つは頭の中の『脳』そのものですね。
Hiromi先生 ベリーダンスの妙 2
宏美です。皆さん、夏を楽しみましたか？
私はスタジオリニューアルを終えて、ホッと一息、筆をとっています。
さて、前回に引き続き、今回も、皆さんの素朴な質問にお答えしつつ、女性は《美しく》、男性も《理想の自分に近づく》ために、役立つ情報を発信できたらと思います。
皆さん、ここの部分がもう少し細っそりしていたらな…って思う場所、ありますか？
今野先生 キックボクシング×イメージ
最近キックボクシング始めたいけど、、
恐そうだし、、
痛そうだし、、
ジム男くさそうだし、、
本気っぽいし、、
とそんなマイナスなイメージがある方はいらっしゃると思います。
雨宮先生 もうすぐマラソンシーズン
こんにちは‼宇宙一ランニングを愛するプロランニングトレーナーの雨宮です。
9月になり、少しずつ涼しくなってきましたね。いよいよ、後1ヶ月ほどで本格的にマラソンシーズンがスタートします。
私も少しずつウルトラマラソンからフルマラソンへのトレーニングに変わってきています。ウルトラマラソンのシーズンはあまり良くなかったので、今回の反省を次に活かしていきたいと思います。
ただ、新しい走り方を色々と試すことができ、今後の競技にも役立つかと思うので、その点は非常に良かったです。先日行われたロードレースでは、...
