エスティシャンTOKIさんのスタイル維持の秘訣とは?

プライベートエステサロンAnkh 代表 TOKIさんインタビュー 01

川畑さんの顔写真

エステティシャンは「スタイルが良くて美しい」のが当たり前、という暗黙の高いハードルがありますよね?そんな、「美しくて当たり前」の業界で赤坂でプライベートエステサロン『Ankh』を運営しているTOKIさんに美しさの秘訣を聞きました。

美しプロポーションを保つ秘訣は?

女性から見る目がシビアな職業

エステティシャンというと、みなさんスタイルもよく美しいというイメージがあります。
やはり、女性として「美しくしてもらえる場所」なので、施術してくれる人は「美しくて当たり前」という厳しい目もあるのも事実ですよね。

私も、美しい人に施術してもらうと「がんばれば、この人のようになれるのかも」と幻想を抱く事も!?
そんなエステティシャンの方がどんな方法で美しさを維持しているのかインタビューしてみました!

やはり運動

普段から食べ物や体を動かすことに関しては、気を使っています。ただ、あまりストレスにならない様に、厳格にはしていません。
お客様と接していて、こちらが「ギスギス」してしまうと、せっかくリラックスしたい方、日ごろのストレスを忘れてご来店いただいてる方に伝わってしまうと思うので。
できれば、サロンから帰られる時には「きれいになって、さらに癒された」と思って笑顔でお帰りいただきたいので、自分自身がきれいなのはもちろん、精神的にも安定していることが重要だと思っています。

1か月集中!お風呂上がりに是非!

本日は、特に「これは体を絞らなければやばい(笑)」と思った時の独自の1か月集中方法をお伝えします。

私はエステティシャンなので、この方法が専門家として正しいかはわかりませんが、私にはとても効果があり、ジムのトレーナーさんにも筋肉のバランスが良いと褒められました。
特にお風呂上がりに行うと効果がさらに増すと思いますよ。

以下、全て20回3セットずつ行います。

1.お腹まわり対策
寝転んで、両ひざを90度に曲げて上げる体勢で腹筋。
体は40度ぐらい曲げればOKです。

動き1
2.脇腹対策
寝転んで、両ひざを90度に曲げて上げる体勢で腹筋の体勢のまま右に体を向ける。
両手を組んで頭に回したまま、上半身を腹筋の動作同様に40度ぐらいまで曲げる。
左も同様に。

動き2
3.足対策
そのまま体を右に向け片足ずつ天上に向かってあげる。 左も同様に。

4.ヒップアップ対策
よつんばいになり、右足を天上に向かってあげる。
上げる際は出来るだけ膝を曲げずに。
お尻を意識しながら上げるとGOOD
左足も同様に。

5.お腹と脇腹対策
寝転んで、両ひざを90度に曲げて上げる体勢で腹筋の体勢になり右膝と左ひじと膝膝と右ひじ を交互にくっつける。
皆さんも「1か月で何とかしたい!」という時に是非試してみてください。

プロフィール

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プライベートエステサロンAnkh

TOKIとき

完全予約制のプライベートフェイシャルエステサロン。 お客様が本来持っている美しさを、最大限に引き出すフェイシャルエステティック。 チケット、回数券の販売などの勧誘行為は一切行っておりません。 ホームページ( http://ankh-toki.com )